Az életkor nem korlát, hanem lehetőség! - fejti ki Steven Kotler a Tiéd a pálya című könyvében. Az olvasó radikálisan új szemléletről olvashat elméleti és gyakorlati vonatkozásokat, ami az öregedés és csúcsteljesítmény viszonyát veszi górcső alá.
KÖNYVAJÁNLÓTIÉD A PÁLYA
Szerző: Steven KotlerFordító: Pétersz TamásKiadó: HVG KönyvekKötés: keménytábla, védőborító, 280 oldal
A lehetetlen művészete szerzőjének, Steven Kotlernek, újabb könyve jelent meg a magyar könyvpiacon, Tiéd a pálya címmel. Nem kevesebbet ígér művével, mint annak kifejtését, hogyan lehet csúcsteljesítményt és flowt elérni bármely életkorban. Ahogy egyik méltatója fogalmaz: "Kit érdekel az emberek véleménye arról, hogy 50 felett mi mindenre nem vagyunk képesek! Steven tudományosan alátámasztott gyakorlati módszereinek alkalmazásával korábban elérhetetlennek hitt területeket hódíthatunk meg. Ha ő képes volt lerombolni a lehetséges határait, akkor neked is sikerülhet." (Rebecca Rusch)
Igaz, hogy a fenti véleményt megformáló maga is hétszeres világbajnok ultra-állóképességi sportoló (jelentsen ez akármit is), de vajon mit profitálhat a kötet tartalmából egy laikus, fotelban reggeliző átlagpolgár, aki a heti háromszori egyórás edzést is muszájból tolja le és majd megvész egy tábláért a kedvenc csokijából? Nos, a mű egyik fontos kiindulópontja az úgynevezett „flow-állapot”, amely a teljes elmélyülés és maximális teljesítmény pszichológiai állapota. Kotler szerint ez az állapot nemcsak fiatal sportolóknak vagy érzékeny művészembereknek elérhető, hanem bárki számára az, életkortól függetlenül - ez pedig nekünk, heti három edzéses fotelharcosoknak is jól jól jöhet.
Új szemléletről van szó, méghozzá radikálisan újról, ami az öregedést és csúcsteljesítmény viszonyát veszi górcső alá. Az öregedés nemcsak hanyatlást jelenthet, hanem bizonyos képességeink akár fejlődhetnek is - amihez tenni is kell, persze, de alapjában véve nem írhatók le az idősödők ebből a szempontból sem. A hagyományos nézettel szemben, miszerint a teljesítmény a fiatalság privilégiuma, Kotler bemutatja, hogy az idősebb agy különleges előnyökkel rendelkezhet, például jobb mintafelismeréssel, kreativitással és stratégiai gondolkodással. Magyarán: az életkor nem korlát, hanem lehetőség.
A szerző személyes története tudományos kísérletbe került beillesztésre, Kotler nem csupán elméletben beszél a csúcsteljesítményről, hanem saját életében is kipróbálja azt. 53 évesen freestyle síelésbe kezd – egy extrém, fiatalok által dominált sportágba. Ez a döntés nem pusztán kaland, hanem tudatos kísérlet: bizonyítani akarja, hogy a tanulás, fejlődés és kiválóság nem korhoz kötött. A szerző személyes élményei hitelessé és átélhetővé teszik a tudományos megállapításokat. Az olvasó nem csupán adatokat kap, hanem egy emberi történetet is, amely inspirál és motivál.
Az öregedés új értelmezése, a flow mint teljesítményfokozó eszköz, a használd vagy elveszíted elve, és a motiváció belső forrásai - ezek együttesen az öregedő laikus életét is átírhatják, ebben van a kötet nagy lehetősége azoknak, akik nem élsportolók, akik nem szoktak hozzá az extrém terhelhetőséghez, de nagyon is szeretnének egy békés, egészséges öregséget. A mű legnagyobb erősségei az inspiráló, modern, tudományosan megalapozott szemléletben (agytudomány, pszichológia, teljesítménytudomány-területek közös halmaza) és a gyakorlatias megközelítésben rejteznek. Nos, feleim: nyomjuk!
A tiéd a pálya című könyv tartalma azért fontos a 21. században, mert amikor az emberek egyre hosszabb életkort élnek meg, akkor egyre nagyobb szükség van arra, hogy életük későbbi szakaszában is aktívak és produktívak maradjanak. Ehhez Kotler könyve új paradigmát kínál: nem a fiatalság a csúcsteljesítmény feltétele, hanem a megfelelő hozzáállás és kihíváskeresés - ez a szemlélet felszabadító és reményt adó.
Szerintem olvassátok!
Fülszöveg
Melyek az életkorral járó szuperképességek, és hogyan aknázhatjuk ki őket?
Hogyan mozgósíthatjuk az öt nagy belső motiváló tényezőt kiégés ellen?
Mit jelent a „használod vagy elveszíted” elve, és mi köze Stradivari hegedűihez?
A legújabb kutatások szerint nem törvényszerű, hogy szellemi és fizikai képességeink visszafordíthatatlan hanyatlásnak indulnak az idő múlásával. Sőt, agyunk biológiai változásainak köszönhetően az életkor előrehaladtával a 21. században kulcsfontosságú szuperképességekre tehetünk szert, és a korábbinál kiemelkedőbb teljesítményt nyújthatunk. Ehhez azonban meg kell változtatnunk az öregedéssel kapcsolatos szemléletmódunkat, és folyamatosan új kihívások elé kell állítanunk magunkat.
Steven Kotler, az emberi teljesítmény és a flow szakértője önmagán teszteli, hogyan is működik mindez a gyakorlatban, amikor 53 évesen belevág a freestyle síelésbe. Olvasmányos és rendkívül szórakoztató könyvében nemcsak kalandjait és kihívásait dokumentálja, hanem azt is megmutatja, hogy a határainkat átlépve hogyan teljesíthetjük ki életünket, és érhetünk el csúcsteljesítményt – minden életkorban.
Steven Kotler amerikai író, újságíró és a Flow Research Collective alapítója, aki az emberi teljesítmény és a flow állapot egyik legismertebb kutatója. New York Times bestseller szerző, több mint tizenöt könyv szerzője, amelyek közül számos világsiker lett. Munkái több mint 80 nyelven jelentek meg, és olyan rangos lapokban publikált, mint a TIME, Wired vagy a Harvard Business Review.
Kutatatásai a flow, a kreativitás és a csúcsteljesítmény neurobiológiai alapjaira összpontosítanak, és világszerte tart előadásokat. Szélsőséges önkísérleteiről is ismert, amelyek során saját testén és elméjén vizsgálja a teljesítmény határait.
A kötetet kedvezményes áron megrendelhetitek a lenti képre kattintva a kiadó oldalán.Kövess minket Facebookon is!
Megjegyzés küldése