Könyvajánló - Dr. Karyl McBride: Véget érhet valaha a dráma?
Avagy hogyan lehet narcisztikus szülő mellett felnőve kitörni a transzgenerációs trauma fogságából
A Lehetek valaha elég jó? szerzőjének új könyve a szülői narcizmus hatásairól és a gyógyuláshoz vezető útról Bár sokan és sokat írtak már a narcizmusról, kevés szerző célozta meg a narcisztikus szülő árnyékában felnőtt olvasókat, illetve még kevesebb figyelem irányult arra, hogy a narcisztikus családi dinamika hogyan adódik tovább nemzedékről nemzedékre, és kezeletlenül maradva hogyan ágyazza be magát a családi kapcsolatok örökítőanyagába. A Véget érhet valaha a dráma? ezt az űrt hivatott betölteni. Célja a narcisztikus családban felnőtt olvasóknak segítséget nyújtani, hogy kitörhessenek a transzgenerációs trauma fogságából, és újraépítsék lelki és érzelmi egészségüket. Mivel a narcisztikus egyének szinte csak önmagukkal vannak elfoglalva, és képtelenek feltétel nélkül szeretni, együtt érezni és érzelmi támogatást nyújtani egy másik személynek, így nem igazán alkalmasak hatékony szülőnek. A narcisztikus szülő többnyire nincs tisztában a lelki korlátjaival és azok gyermekeire gyakorolt rendkívül káros hatásaival, akik tulajdonképpen egy komplex családi traumát kapnak örökül. Önértékelési zavarok, krónikus stressz, állandó szégyenérzet, kötődési problémák – csupán néhány példa a leggyakoribb tünetek közül, amelyekkel a narcisztikus szülő gyerekei felnőtt korukban küzdenek. A szerző a könyv végén bemutat egy ötlépcsős gyógyulási tervet, amely abban segíti az érintetteket, hogy elfogadják a narcisztikus neveltetés okozta traumát, és a veszteséget elgyászolva a valódi gyógyulás útjára léphessenek – így végre esélyt kaphatnak a narcisztikus szülővel való kapcsolat kezelésére, valamint az eltorzult minta örökségének felszámolására.
A Véget érhet valaha a dráma? című könyv Dr. Karyl McBride tollából egy olyan különlegesen fontos mű, amely felnőttként a narcisztikus családokban születettek és nevelkedettek számára nyújt mélyreható betekintést a családi dinamika árnyoldalaiba, és reményt adhat a gyógyulás felé. Bár számos könyv foglalkozik a narcizmussal, McBride tudatosan arra fókuszál, hogy a narcisztikus szülő árnyékában felnőttként milyen érzésekkel és sérülésekkel kell megküzdeni, illetve hogyan lehet ezeket feldolgozni.
A szerző élesen rávilágít arra, milyen káros hatással lehet a narcisztikus családi hátterű gyermekek életére az érzelmi elérhetetlenség és a feltétel nélküli szeretet hiánya. A könyv bemutatja, hogy az ilyen szülőkkel való kapcsolatok mily módon öröklődnek generációról generációra, és milyen nehéz feladat felállni és más utat választani egy ilyen múltat követően. McBride hangsúlyozza, hogy a családi örökség nem kell, hogy véglegesen meghatározza az egyén életét, és a gyógyulás lehetséges, ha a megfelelő támogatást és eszközöket alkalmazzuk.
A modern technológia, az internet és az AI új lehetőségeket kínálnak a problémák felismerésében és kezelésében is. Számos online fórum, csoport vagy akár alkalmazás segít az önismeretben, a következő lépések megtalálásában, és néha első lépésként is hasznosak lehetnek a gyógyulási folyamatban. Ugyanakkor az önálló online út nem helyettesítheti a szakképzett terapeuta vagy pszichológus támogatását, különösen akkor, ha mélyen gyökerező traumákról van szó.
A könyv kitér a narcisztikus családmodellen belüli működésre és az ott szerzett sebekre. McBride részletesen ír arról, hogyan alakul ki a narcisztikus szülő viselkedése, és milyen módon szivárog át ez a minta a gyerek neveltetésébe. A sebzett gyermek, aki megtapasztalja a szeretet hiányát, érzelmi manipulációt vagy elnyomást, később felnőttként ugyanilyen dinamikát ismételhet, vagy épp ellenkezőleg, évtizedekig tagadhatja a múltat. Ezek a sebek gyakran krónikus stresszt, alacsony önértékelést vagy kötődési zavarokat eredményeznek, melyek azonban nem kell, hogy örök életűek maradjanak.
A könyv mindemellett támogatást nyújt a gyógyulási folyamatban, bemutatva egy ötlépcsős tervet, ami segít az érintetteknek elfogadni a múltbéli traumát, és megtalálni az utat a gyógyulás felé. Ez a folyamat nem gyors vagy könnyű, de lehetőség a változtatásra, a veszteség elgyászolására és az egészséges kapcsolatok kialakítására. McBride hangsúlyozza, hogy a gyermekkorban szerzett sebek nem kell, hogy meghatározzák a felnőtt életet, sőt, a tudatos munka segíthet a belső gyógyulásban.
Az eredményes gyógyulás egyik kulcsa a saját határaink megértése és megszilárdítása, amit a könyv praktikus tanácsokkal és példákkal támogat. A szerző emellett kitér arra, hogy a narcisztikus család dinamikájának megértése nemcsak az egyéni gyógyuláshoz, hanem a passzív-aggresszív vagy manipulációs minták felismeréséhez és kezeléséhez is nélkülözhetetlen. A tudatosság és önreflexió alapvető szerepet játszik ebben a folyamatban.
A könyv rövid bepillantást nyújt Dr. Karyl McBride életébe és szakmai pályájába. 1958-ban, Oregonban született, és pszichológus mester diplomáját a Portland Állami Egyetemen szerezte. Számos publikációja foglalkozik családi kapcsolatokkal, különösen a narcisztikus családmodellen belüli gyógyulással. Munkássága - amelyben saját tapasztalatait és klinikai tapasztalatait ötvözi - mára a trauma- és családterápiák egyik kiemelkedő szakértőjévé tette, aki kiemelten fontosnak tartja az empátiát és a tudatosság szerepét a gyógyulás folyamatában. Különösen értékes a kérdésben való elmélyülése, hogy miként lehet kézzelfogható segítséget nyújtani azoknak, akik mélyen sérültek a családi szálak által, és végül, hogyan lehet új, egészséges mintákat kialakítani.
Köszönöm a lehetőséget a Partvonal Kiadónak! A kötet a borítóra kattintva elérhető kedvezményes áron.
Megjegyzés küldése