Mit jelent együtt élni a múltunkkal? Hogyan szabadulhatunk attól, ami láthatatlan láncként fonódik körénk? És vajon valóban képesek vagyunk megszakítani a generációkon átívelő fájdalmak sorát, vagy mindig ott lapul bennünk valami, ami az őseinkből maradt ránk? Stephanie Foo könyve ezekre a kérdésekre keresi a választ – őszintén, nyersen és mélyen személyesen.
Foo a siker kapujában állt: díjnyertes rádiós producerként elismerték a munkáját, szerető társ állt mellette, élete látszólag teljes volt. A felszín alatt azonban egészen más valóság húzódott. Mindennapjai pánikrohamok és depressziós epizódok sorozataiban teltek, melyeknek eredetét hosszú ideig maga sem értette. Amikor végül megkapta diagnózisát – komplex poszttraumás stressz szindróma –, szembesülnie kellett azzal, hogy gyermekkori bántalmazásai nem múltak el nyomtalanul. Sőt: újra és újra visszaköszöntek, befolyásolták kapcsolatait, döntéseit, és az egészségét is.
A könyv egyik legnagyobb ereje, hogy nem áll meg a személyes vallomásnál. Foo egészen mélyre ás: elmagyarázza, hogyan működik a komplex PTSD, milyen hatással van az idegrendszerre, a testre és a lélekre. Kutatásokat idéz, különféle terápiás módszereket próbál ki és mutat be – a pszichodinamikus terápiától kezdve a mindfulnessen át egészen a testorientált módszerekig –, miközben olvasóként vele együtt járjuk be a gyógyulás útját. A könyvben a személyes élmények mellett mindig ott van egy szélesebb, társadalmi és kulturális távlat: azt is megmutatja, hogy a traumák nem pusztán egyéni sebek, hanem kollektív terhek, amelyeket gyakran egész közösségek, népcsoportok hordoznak magukban.
Foo írása azért is különösen fontos, mert rávilágít arra, hogy a trauma nem egyszeri esemény, hanem sokszor hosszan tartó, ismétlődő tapasztalatok következménye, amely alattomos módon ivódik be az identitásunkba. És bár a múltat nem tudjuk eltörölni, megtanulhatjuk felismerni a mintákat, nevén nevezni a fájdalmat, és – ha lassan, ha sok küzdelemmel is – kilépni belőle. Az Öröklődő traumák ezért nem pusztán memoár, hanem bátorító útmutató is: azt üzeni, hogy a gyógyulás lehetséges, még ha nem is egyenes vonalú, és soha nem is teljesen befejezett folyamat.
A könyv kendőzetlenül őszinte, ugyanakkor érzékeny: Foo képes volt szavakat találni arra, amit sokan belül hordozunk, de soha nem merünk kimondani. Egyszerre megrázóan szép és felszabadító felismerni benne saját tapasztalatainkat. Segít abban, hogy másképp nézzünk mind saját magunkra és a saját érzelmeinkre, mind a körülöttünk élőkre.
Stephanie Foo Malajziában született, de gyerekként az Egyesült Államokba került, és ott nőtt fel. Pályafutását újságíróként és rádiós producerként kezdte: dolgozott az This American Life című műsorban, riportjaiért és történeteiért több díjat is kapott. Az Öröklődő traumák az első könyve, amelyben saját életének legsérülékenyebb rétegeit tárja fel. Jelenleg Kaliforniában él férjével és kutyájával, és továbbra is azon dolgozik, hogy történeteivel hidat építsen a fájdalom és a gyógyulás között.
Köszönöm a lehetőséget a HVG Könyvek csapatának! A kötet a borítóra kattintva elérhető kedvezményes áron.
Megjegyzés küldése