Szerezd vissza a fókuszt, aludj jobban, javíts az egészségeden, és tegyél szert egy atléta állóképességére - szólítja fel olvasóit a fentiek...

Túl kell lépni a "mozogj többet, egyél kevesebbet" szintű tanácsokon! - mert önmagában ez a mondat nem megoldás a ma emberének. A ...

A címben feltett izgalmas kérdésre vesézi ki a választ Lakatos Péter az Életmentő izom című művében, amely a Jaffa Kiadó gondozásában jelent...